Q晚上减肥能吃芒果吗

女 25岁 2020-12-16

描述：

这段时间我感觉自己长胖了，我就想要在饮食上调整，少吃一些东西减肥，但晚上减肥能吃芒果吗？

医生回答：

晚上减肥一般是可以吃芒果的，芒果里面的脂肪量较低，适当的吃芒果并不会引起身体发胖，而且里面还有一些胡萝卜素和维生素，也可以帮助身体补充营养，还能够起到益胃止呕和解渴利尿的作用。

但在吃芒果时也应注意适量，不要一次性吃得过多，以免出现腹胀和消化不良的现象，另外芒果吃得过多也可能会对肾脏带来影响，还有可能会导致皮肤出现发黄的现象。