Q饼干能量很高减肥人可以吃吗

2020-05-18

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饼干能量很高减肥人可以吃吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

饼干的能量比较高减肥的人是可以少吃一点。在减肥期间需要注意，饮食方面一定要以清淡的食物为主，而且尽量是以低油、低脂肪、低盐的食物为主，因为这类的食物才是更加有利于减肥，更加有利于消化。如果是实在特别想吃，可以早上或者是中午的时候吃一点，晚上的时候尽量不要吃，因为晚上吃完之后不太利于消化，对减肥也是会造成一些阻碍。