Q缓解颈椎的瑜伽动作

2020-07-09
描述:

缓解颈椎的瑜伽动作

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

缓解颈椎的瑜伽动作一般可以选择蝗虫式等动作来进行锻炼,可以起到加快血液循环的作用,并且能够改善肌肉疼痛以及痉挛等现象,但是一定要坚持锻炼才会有效果。颈椎病通常是由于长期不良的姿势或者是颈椎退变引起的,会导致局部出现僵硬疼痛,并且还会引起上肢麻木以及头痛等症状,也可以采取针灸或者是按摩等方法进行治疗,并且治疗期间要避免长时间久坐。

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