Q瑜伽对颈椎病有特别好效果吗

男 33岁 2019-03-08

描述：

瑜伽对颈椎病有特别好效果吗，瑜伽前需要去进行什么操作吗？注意事项有哪些呢？该怎么去做？怎么防止意外发生？希望医生尽快回答一下，谢谢。

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

很多人得了颈椎病之后常常会做一些有利于颈椎病的活动，比如瑜伽，瑜伽做得好的话有预防的作用，也有治疗的效果，但是瑜伽的每个动作都是循序渐进的，每个人的柔韧性，体质还有病情都是不同的。所以我们要根据病人本身的体质，病情来进行评估，做瑜伽就是比较科学的方法。很多病人有颈椎病，平时活动又少，颈椎本身就不健康，突然频繁或者过度的训练，反而会加重病情，所以练瑜伽的话要合理合情，一般对颈椎病有效果的，不合理的瑜伽动作反而会加重病情。希望能够帮到你。