Q早起能减肥吗

2020-05-18

描述：

早起能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早起是可以帮助身体减肥的，如果长时间的熬夜或者是赖床，这些不良的习惯，都可能会造成身体肥胖，长时间熬夜的话，会使身体的新陈代谢减缓，如果长时间赖床的话，那么就会失去大量的时间健身时间，对于身体减肥也是不利的。所以平时一定要注意早睡早起，不良的生活习惯很可能会对身体造成特别严重的伤害，还可能会引发其他的疾病。