Q早睡早起的好处可以减肥吗
2020-05-20
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早睡早起的好处可以减肥吗
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
早睡早起是可以起到减肥作用的，早睡早起可以很好的促使体内新陈代谢，而且还可以加速血液流动的速度，对于人体本身也是有很多的功效，也能够帮助减肥。如果没有早睡早起，很可能会造成新陈代谢速度减慢，会造成一定的程度的脂肪堆积，减肥的时候一定要注意持之以恒，需要进行一些有氧运动，燃烧身体的卡路里，达到减肥的功效。
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