Q孕妇晚上睡觉失眠怎么解决

2019-04-22
描述:

我现在已经怀孕8个多月了,最近每天晚上入睡困难,而且晚上起夜比较频繁,已经严重影响到了睡眠,请问孕妇晚上失眠到底是怎么回事?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间,一般不推荐用药,只有患者应注意规律的工作和休息,保持情绪稳定,避免疲劳和精神压力。一般来说,这种失眠主要与神经调节有关。这也可能是怀孕反应之一。必要时,你可以去正规的中医医院,诊断后请听医生的建议。要注意白天不要睡眠。适度的运动,是可以帮助调节晚间的睡眠的,要注意养成良好的生物钟等。,放松训练或请心理医生帮助,运用心理疗法来解决属于病理方面的原因,一定要及时请医师诊治,以免加重病情;属睡眠体位不当者,在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势,即左侧卧位

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