Q晚上睡觉失眠怎么解决

2020-09-05

描述：

晚上睡觉失眠怎么解决

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

造成患者出现失眠的问题，多是由于精神因素所导致的，所以需要患者解决生活中的烦心事、降低自身的精神压力，才能够彻底解决失眠的问题。如果精神压力在短时间内无法解决，则应及时前往医院咨询医生，在医生的指导下按时服用安眠药物以改善睡眠质量，增加睡眠时间。同时失眠患者可以在睡前服用一杯温热的牛奶，也可以减轻失眠的症状，改善失眠情况。