Q孕妇长期失眠怎么解决

2020-09-05

描述：

孕妇长期失眠怎么解决

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

如果孕妇出现了长期失眠的症状，可以通过行为治疗和药物治疗的方式来缓解，但一般不建议药物治疗，因为用药可能会导致胎儿发育畸形。因此孕妇可以选择行为治疗来缓解自己的失眠，比如孕妇要改善自己的睡眠环境，要做到在规定时间入睡，然后在规定时间起床，在睡觉以前的两个小时不要做太过剧烈的体育运动，也不要喝刺激神经的饮料，这些都可以缓解失眠的情况。