长期失眠是指超过三个月的每周3~4天以上都睡不好，也称为慢性失眠。慢性失眠持续的长短和治疗手段有关，一旦出现慢性失眠就要及时的治疗，否则长期下去将会影响人的机能、身体精神活动、职业效率。失眠分急性失眠和慢性失眠。慢性失眠基本都是由急性开始的，可能有些境遇性的。比如家里有老人生病、高考、换了环境、倒了时差、遇到一些什么新的问题。有新的压力和负担开始的，可能随着境遇的好转，失眠就能够好转。
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