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失眠和压力大有关。当压力大时，脑子就会活动，从而处于一种相对兴奋的状态，导致过度的激活觉醒机制，导致难以入眠，长期入眠困难可能会造成生物钟紊乱，尤其以失眠为主。另外，单纯的压力会导致在睡前，患者会去想很多事情，过分的思考导致脑不能休息，造成无法进入睡眠状态。失眠是入睡比较困难，睡眠维持的持续性不太好，大部分的失眠是有原因的。
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