Q孕妇晚期失眠怎么回事

女 33岁 2019-04-09

描述：

我现在已经怀孕8个多月了，最近每天晚上入睡困难，不敢吃药，我想了解一下孕妇晚期失眠怎么回事？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

孕妇晚上失眠主要是小便次数频繁，睡眠时间短，睡眠姿势不舒服，体内缺钙也是会导致孕妇失眠这种情况的，平时白天尽量别睡觉，晚上睡觉前可以喝牛奶或者用热水泡泡脚，这样有助眠的效果，孕妇睡前也要注意不可以喝太多的水，因为睡前喝太多的水，也很容易造成孕期浮肿。如果长时间的睡眠不好也可以进行中医调理，另外在睡觉的时候可以看看书或者是听听音乐，能够让内心更加平静放松，在睡觉之前不要吃太多东西，孕期注意保暖，定期去医院检查，关注孕妇和胎儿的健康情况。