Q白萝卜适合减肥吃吗

2020-05-14

描述：

白萝卜适合减肥吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白萝卜是适合减肥的，因为白萝卜的热量和碳水化合物是比较少的，是比较适合减肥的人的。除此之外的话，但是也不建议吃太多的白萝卜，因为白萝卜中富含的维生素也是比较单一的，如果长期只吃同一种蔬菜也是不可以的，可以多吃蔬菜水果，都是可以帮助减肥的。减肥期间尽量要避免摄入太多的碳水化合物和脂肪等等。所以要少吃油炸食品。