Q每天生吃白萝卜减肥吗

2020-05-17
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每天生吃白萝卜减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天生吃白萝卜是可以减肥的,因为白萝卜的热量比较低,通常不会导致减肥者出现热量超标的情况,而且白萝卜还有丰富的膳食纤维,可以预防便秘,所以白萝卜对于减肥是有一定的好处的。不过如果减肥者每天只吃白萝卜的话,那么就可能会影响到身体的健康,因为每天只吃白萝卜就会导致摄入的营养过于单一,从而导致身体出现营养不良的情况。

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