Q吃白萝卜减肥吗

2020-05-19

描述：

吃白萝卜减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃白萝卜能减肥，白萝卜是一种比较常见的蔬菜，白萝卜里面含有的热量比较的低，而且膳食纤维也比较的丰富，在减肥期间适当的吃白萝卜有很好的帮助作用。但是在减肥期间不能只单一的吃一种食物，很容易导致身体出现营养不良的现象，应该要注意荤素搭配合理，营养均衡。同时减肥者还有适当的做运动锻炼每天坚持半个小时以上的跑步。