Q怎样吃白萝卜减肥最快

2020-05-21

描述：

怎样吃白萝卜减肥最快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃白萝卜减肥最快的方法，首先可以白萝卜片泡水喝或者是生吃都可以起到减肥的作用。因为白萝卜的水分是比较多的，含的热量比较低，脂肪也少，含有丰富的纤维素吃了之后所以能够增加饱腹感，能够促进肠蠕动，能够起到减肥的作用。但是也要配合运动，这样效果会更好。在饮食上也要加以控制，可以多选择一些新鲜的青菜水果吃。这样才能减的更快。