Q晚上吃白萝卜减肥吗

2020-05-17

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晚上吃白萝卜减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃白萝卜，并不能够达到减肥的效果。但是在减肥期间是可以吃白萝卜，也是可以吃一些清淡的食物。不要想通过吃某一种食物来达到减肥的效果，目前来说还没有这样的食物出现。所以想要减肥还是需要通过运动，运动减肥的效果才是最好最健康的方法。在减肥期间也是需要注意个人的作息，平常的时候尽量做到早睡早起，早起多锻炼来减肥。