Q减肥可以吃巨无霸吗

2020-05-22

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减肥可以吃巨无霸吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时应尽量避免吃巨无霸。巨无霸在制作的时候会加入大量的肉类，因此脂肪、胆固醇含量特别高，是属于高热量的食物，在减肥期间吃这一类食物，很容易会导致热量在体内蓄积，而对减肥效果造成影响。在减肥期间饮食上应以蔬菜为主，同时多吃一些全麦面食，这样可以减少体内热量，达到帮助减肥的作用。如果减肥不小心吃了巨无霸，就应增加运动量，以将体内的热量消耗掉。