Q减肥时蔬菜可以无限吃吗

2020-05-20

描述：

减肥时蔬菜可以无限吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时吃蔬菜对减肥有辅助作用，但是并不是可以无限制吃的。蔬菜不仅含有人体所需要的各种微量元素和矿物，同时它的膳食纤维含量也是特别高的，因此适当的吃可以促进体内脂肪燃烧，帮助达到减肥瘦身的目的。但是在吃蔬菜时也应当适量的吃，过量的吃蔬菜会对肠胃系统造成影响，会导致肠胃蠕动速度过快，甚至会引起急性肠胃炎发作。