Q缺钙会导致失眠吗

女 2019-04-07

描述：

因为高中时期一直都处于紧张的备考状态，现在上了大学了，还是很难调整过来，每天晚上还是会经常睡不着，甚至有时候整晚都难以入睡。这个是很煎熬的事情，全宿舍的人都在睡梦中，自己一个人在胡思乱想，一直都睡不着，第二天上课又没有精神，整天都浑浑噩噩的。缺钙会导致失眠吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

可以适当的补充一些钙片看看，失眠是大脑神经的兴奋抑制不平衡导致的。这种情况是跟大脑植物神经，紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用，服用同时加之采用心理行为治疗方法，对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪腰、核桃、花生、苹果、蚕豆、牛奶等。