Q缺乏运动会导致失眠吗

2020-09-22

描述：

缺乏运动会导致失眠吗

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

缺乏运动是不会导致失眠的，但是缺乏运动会不利于身体的健康，要保证足够的运动时间，这样才能促进身体的健康。失眠是一种不正常的情况，失眠可能是由于患有一些疾病而导致的，也可能是由于情绪状态不佳而引起的，下午午睡的时候睡得过多，也会引起晚睡觉时出现失眠的现象。出现失眠的情况时，应及时进行调理。长期失眠不利于身体健康的，长期失眠不仅会诱导一些疾病的发生，还会影响正常的生活。