不知道最近怎么的,自己老是失眠,想到有一天晚上脚抽筋,想了一下会不会是因为自己最近没喝牛奶缺钙了,所以问下身体缺钙与失眠有关吗?
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你好,正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升),如果低于这个范围,则认定为缺钙。腿软,抽筋的确是缺钙的表现,而缺钙的确会导致人出现失眠的症状,对于这种情况,建议根据医嘱进行补钙治疗,平时多吃新鲜的瓜果蔬菜,也可以以形补形多喝些熬煮后的骨头汤,晚上睡觉前用热水泡脚三十分钟左右,多喝一些补钙的纯牛奶,保证充足的睡眠,平时多运动,跑步,游泳等,也可以多进行一些户外运动,多晒一些太阳。
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Q缺钙会导致晚上失眠吗
A缺钙会导致失眠。钙有助于传递神经刺激。缺钙的人经常紧张,不能放松,不能缓解疲劳,
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乐华 副主任医师Q缺钙会不会引起失眠?
A您好,缺钙有可能会出现失眠的症状,有可能会影响睡眠的质量。有缺钙的症状,应该服用
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A失眠与癌症没有关系,长期失眠不一定会得癌症,长期失眠在造成记忆力下降,老年痴呆,
胡炜 副主任医师Q失眠和缺钙有关吗?
A有一定的关系。缺钙是指血钙低于一定范围的生理现象。这种现象很容易影响人们的正常睡
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A关节疼痛与缺钙有关系,身体缺钙时,骨密度便会下降,从而会诱发关节疼痛,但不是所有
宋华 副主任医师Q神经衰弱与缺钙有关吗
A神经衰弱与缺钙一般没有关系。神经衰弱通常是由于心理因素引起的,比如长时间精神过
袁俊丽 主任医师Q失眠与心脏病有关吗
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A失眠与肝脏是有关系的。失眠可能与肝火旺盛有关。长时间生气或经常食用辛辣刺激性食
张子义 主任医师