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失眠可以导致机体的营养失调。阳入阴则寐，阳出于阴则寤，说明失眠是阳不入阴所造成，是阴阳失衡的表现。常说的失眠，因为心主血、主神智，与肝、脾、肾等脏腑关系比较密切，所以失眠主要以脏腑的功能失调、气血失和、阴阳的失调所造成。所以要治疗失眠，首先要调整脏腑，调和阴阳，从而起到很好的效果。如果人体情志不畅，脾胃失调，就会导致胃不和、卧不安，情志失常就会导致思虑过度，损伤脏腑气血会出现功能失调。所以这种情况下一定要调畅情志，晚上不要过饱。
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