Q孕妇缺钙会导致失眠吗

女 2019-02-03

描述：

怀孕了经常失眠，睡不着，就想问一下医生，孕妇缺钙会失眠吗?吃点什么样的钙片好呢？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般缺钙是不会引起失眠的，孕妇失眠一般是由于体内激素水平不稳定，或者是一些心理因素所造成的，特别是在不同的孕周期会出现失眠的症状，建议你就是放松心情，孕妇在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的，正常吃饭可能会摄入量不足，这样我们是可以服用一些含钙量高的奶粉来进行补充钙剂的，或者吃一些含有d的钙片，平时多吃一些有营养的食物比如鱼，蔬菜，水果等，不要挑食。保持心情舒畅，多出去走走，呼吸新鲜空气，。