孕妇缺钙会出现腰酸背痛、牙齿松动、指甲易折断以及小腿抽筋的症状。通常建议孕16周开始进行常规补钙,可一直持续到哺乳期结束。孕期由于胎儿生长发育需要大量钙剂,孕妇缺钙会导致胎儿把妈妈身体里的钙吸收,使孕妇出现不适的症状。建议孕妇饮食上需要多喝牛奶或食用含钙丰富的食物,如虾皮等。同时多晒太阳或补充维生素D,促进钙吸收。
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