Q小孩减肥的方法不累

2020-05-20

描述：

小孩减肥的方法不累

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

小孩子减肥期间如果想不累的话，可以通过游戏的方法来达到减肥的效果，经常的参加一些户外的亲子活动，或者带孩子进行登山、踢足球，在这些活动当中，既促进了亲子的关系，又可以使孩子在运动当中起到了减肥的效果。平时孩子的饮食上尽量做到营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要给孩子吃一些高油脂、油炸类、高糖类的食品。