Q小孩不累减肥的方法是什么

2020-06-06
描述:

小孩减肥的方法不累

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

小孩子减肥期间如果想不累的话,可以通过游戏的方法来达到减肥的效果,经常的参加一些户外的亲子活动,或者带孩子进行登山、踢足球等,在这些活动当中,既促进了亲子的关系,又可以使孩子在运动当中起到减肥的效果。平时孩子的饮食上尽量做到营养均衡,多吃一些新鲜的水果蔬菜,也要控制好饮食量,不要让孩子一次性吃得太饱,尤其是晚上。

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