Q11岁小女孩减肥的最好方法是什么

2020-06-07

描述：

11岁小女孩减肥的最好方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

11岁小女孩子减肥的最好方法就是通过跑步。因为跑步燃烧脂肪的效果是最快的，所以11岁的孩子可以通过跑步运动来进行减肥。但是小孩子在减肥的过程中也是需要注意孩子的饮食的。平时不要吃太多油腻的食物，要注意低脂低盐饮食，最好吃一些容易消化的流食或者是半流食，可以通过一些体育锻炼来进行减肥，每天坚持半个小时，就可以达到很好的减肥瘦身的作用。