Q11岁小女孩减肥的最好方法

2020-05-20

描述：

11岁小女孩减肥的最好方法

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

11岁小女孩子减肥的最好方法就是通过跑步。因为跑步燃烧脂肪的效果是最快的，所以11岁的孩子可以通过跑步运动来进行减肥。但是小孩子在减肥的过程中也是需要注意孩子的饮食的。平常的时候尽量不要让孩子吃一些比较油腻的食物，不要吃一些含脂肪较高的食物尽量以清淡的食物为主，如果是通过跑步来进行减肥，一定要长时间的坚持锻炼。