Q蹲站运动可以减肥吗

2020-05-15

描述：

蹲站运动可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蹲站运动是可以减肥的，可以帮助减掉大腿的脂肪还能帮助收腹紧致腹部的皮肤让肚子变小、但是每次运动必须要在饭后的40分钟或者一个小时以后锻炼，这样不会出现腹痛的现象，而且可以帮助营养更好的吸收、也有助于消化、这种蹲站的动作不可以过快、否则就会很快的消耗掉体内的能力。也可以选择原地跑步的动作来帮助减肥效果也不错的。