Q孕妇吃什么食物补铁元素？

女 2020-04-03

描述：

今天我去医院做孕期检查时，医生说我有点缺铁，所以我了解下孕妇吃什么食物可以补充铁补元素？

医生回答：

孕妇的铁元素主要来自动物的内脏，如猪肝、鸡肝等，也可以吃动物的血液，如鸭血、猪血，但它们的胆固醇很高，不宜多吃。还可以吃一些豆类，如绿豆，大豆等，还有各种瘦肉，蛋黄，这些食物都可以起到很好的补铁补血的作用。