Q孕妇吃什么食物补铁元素?

2020-04-03
描述:

今天我去医院做孕期检查时,医生说我有点缺铁,所以我了解下孕妇吃什么食物可以补充铁补元素?

A
居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

孕妇的铁元素主要来自动物的内脏,如猪肝、鸡肝等,也可以吃动物的血液,如鸭血、猪血,但它们的胆固醇很高,不宜多吃。还可以吃一些豆类,如绿豆,大豆等,还有各种瘦肉,蛋黄,这些食物都可以起到很好的补铁补血的作用。

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