Q孕妇吃石榴能补铁吗

2020-09-02

描述：

孕妇吃石榴能补铁吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃石榴是可以补铁的，因为石榴里面含有一定的铁元素，而且石榴里面还含有丰富的维生素C，而维生素C可以有效地促进身体吸收铁元素，从而帮助孕妇达到补铁的效果，预防孕妇出现贫血的情况。在日常的生活中，如果孕妇出现了贫血的现象，那么孕妇就应该要适当的多吃一些动物肝脏，因为动物肝脏里面含有丰富的铁元素，可以帮助孕妇进行补血。