怀孕能吃石榴吗
发布时间: 2021-06-12 音频时长: 01分11秒
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怀孕能吃石榴。
石榴中含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、微量元素以及维生素等营养物质，能够为孕妇提供所需要的营养成分，也可以补充人体的热量和能量，但不会增加身体的负担。石榴中含有的维生素C能够促进铁的吸收，防止出现缺铁性贫血。
石榴味道酸甜、汁多味美，在孕妇出现恶心、呕吐等早孕反应时，适当食用可以有效止吐，增加食欲。但是，吃石榴不能吃得过多，避免引起上火。
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