Q润肺的食物有哪些

男 2020-03-05

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润肺的食物有哪些

: 卢冠男呼吸内科去问诊

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副主任医师 吉林医药学院附属医院三级甲等

医生回答：

润肺的食物有很多种，包括蔬菜和水果，比如雪梨、葡萄、草莓、甘蔗、蜂蜜、黑木耳、白萝卜、山药以及百合等等。适当吃雪梨可以起到清热润肺，生津化痰的效果，还可以降火。蜂蜜水也能够润肺止咳，建议用温水冲泡。银耳和百合也具有滋阴润燥，清肺养胃以及清热降火的作用，白萝卜当中含有丰富的维生素和纤维素，可以补肺气，也起到润肺的功效，还能够促进排便。