Q饭前喝水能帮助减肥吗

女 27岁 2021-06-07

描述：

我今年27岁了，下个月要去拍婚纱照，最近一直都在减肥，我想问一下医生饭前喝水能帮助减肥吗？

医生回答：

饭前喝水能够帮助减肥。

饭前少喝一些水，能够增加饱腹感，抑制旺盛的食欲，但是不建议喝特别多的水，如果喝水喝的特别多，可能会导致消化不良。

减肥的方法比较多，建议选择健康合适的方法进行减肥，切记不要相信一些偏方，尽量也不要吃减肥药、节食减肥，减肥的时候饮食可以清淡一些，少吃一些油腻的食物，平时可以适当的做一些运动。