Q饭前喝蜂蜜水能减肥吗

女 35岁 2021-06-10

描述：

因为我的身体比较肥胖，所以我就想要在饭前喝一些蜂蜜水进行减肥，饭前喝蜂蜜水能减肥吗？

医生回答：

饭前喝蜂蜜水通常并不能起到减肥的效果，如果想要减肥，一般可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法进行减肥。

虽然蜂蜜水中含有的营养物质比较丰富，而且还能够起到润肠通便的作用，但是在饭前喝蜂蜜水通常并不能起到减肥的效果，如果想要减肥，需要多做一些运动锻炼，消耗体内的脂肪以及热量，还要改善饮食结构。

平时要早睡早起，并且还要坚持进行户外运动锻炼，才能够达到减肥瘦身的目的。