Q睡前喝蜂蜜水可以减肥吗

2020-05-19
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睡前喝蜂蜜水可以减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

在睡觉前喝蜂蜜水是不能够起到减肥作用的。因为蜂蜜中含有一定的热量,这样就能够使得身体内脂肪堆积,从而造成身体肥胖的现象。但是在早晨的时候空腹喝一杯蜂蜜水,这样能够促进肠胃道蠕动帮助消化,有效缓解便秘,而且蜂蜜中的营养价值非常高,平时生活中适量的喝一点蜂蜜水能够补充身体营养,从而提高身体免疫力和抵抗力。

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