Q常喝蜂蜜水可以减肥吗

2020-05-18

描述：

常喝蜂蜜水可以减肥吗

医生回答：

常喝蜂蜜水不可以减肥。

虽然蜂蜜水有促进肠胃消化的作用，但同时蜂蜜水内含有大量的糖分，如果长期喝蜂蜜水，有可能会导致体内的脂肪快速堆积，使体重越来越重，同时也可能会引起一些肠胃疾病。如果想要减肥，平时可以做有氧运动，比如跑步、爬山、游泳，每天坚持半个小时到一个小时，就能够达到减肥的效果。

平时可以多吃一些西兰花、芹菜等绿色蔬菜。