Q平时喝蜂蜜水可以减肥吗

女 25岁 2019-02-07

描述：

25岁的我因为身材肥胖，受到了很多嘲笑，最近有人给我推荐了蜂蜜减肥法，请问喝蜂蜜可以减肥吗？

医生回答：

平时喝蜂蜜水不可以减肥，因为蜂蜜水内的含糖成分非常丰富。

蜂蜜水可以促进肠胃消化的效果，并不可以达到减肥的效果，如果长期喝蜂蜜水，还有可能会导致肠胃消化不良或者越来越胖的后果。想要减肥可以通过低热量食物的摄入，配合运动的方式达到减肥的效果。

平时可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，不可以吃一些垃圾食品，也不可以吃太多膨化食品。