Q黄瓜加苹果加温开水能减肥吗

2020-05-15

描述：

黄瓜加苹果加温开水能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜加苹果加温水是能减肥的，最好是把这几种搭配在一起进行榨汁来喝，对于减肥能够起到很好的帮助作用。平时在饮食方面还有注意控制饮食的摄入，对于一些高热量、高脂肪的食物尽量的要少吃，同时不能暴饮暴食，应该增加粗粮食物的摄入，要做到营养的全面性。同时还要坚持做体育运动锻炼，每天晚饭过后，坚持半个小时左右时间的跑步或者是跳绳。