Q减肥能吃肉眼牛排吗

2020-05-23

描述：

减肥能吃肉眼牛排吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃肉眼牛排。因为牛排的热量相对较低，适当的吃一些还可以给身体补充蛋白质，提高身体的新陈代谢，有助于减肥，。但是在减肥期间吃肉眼牛排要控制进食量，不可一次性进食过多，以免摄入多余的热量，不能够及时消耗，储存在身体当中转化为脂肪，使身体肥胖。另外在减肥期间也需要合理进食一些青菜和水果，可以促进肠道蠕动，有助于身体废物和毒素的排出，这样对减肥也是有好处的。