Q月经期间吃什么补气血

2020-10-26

描述：

月经期间吃什么补气血

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

月经期间通常可以适当的吃一些红枣或者是动物的内脏等食物，也可以吃桂圆、车厘子、红糖或者是菠菜，还可以吃一些阿胶糕以及其他含有铁元素比较多的食物，通常可以起到补气血的功效，能够缓解月经期间气血不足等情况。在预定期的时候，一定要注意加强保暖，避免身体受凉，并且还要注意卧床休息，不要从事重体力劳动或者是有剧烈的运动，以免引起月经量增多。