Q浆水能减肥吗

2020-05-24

描述：

浆水能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当吃浆水是可以帮助减肥的。浆水是一道传统名菜，是采用各种蔬菜为原材料，少量加入一些面粉制作成的一种食物，这种食物热量相对比较低，同时含有丰富的膳食纤维。因此吃了不仅可以达到饱腹感，同时还具有促进体内脂肪燃烧，帮助减肥的作用。在吃浆水的时候，应尽量少放一些肉类，并且尽量不要放糖，以避免脂肪、胆固醇、糖分摄入过多，而影响到减肥。