Q吃浆水面能减肥吗

2020-05-23

描述：

吃浆水面能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃浆水面不能减肥，因为减肥期间不建议吃太多的面食，因为面食吃的太多会容易发胖。如果想要减肥的话，严格的控制饮食。避免吃高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的青菜水果，多吃一些粗纤维的食物。平时可以进行加强锻炼来减肥，运动减肥对身体还是比较健康的，也没有什么副作用，但是运动减肥需要长期的坚持，每天可以进行慢跑一个小时以上就可以消除体内的脂肪。