Q吃浆水菜能减肥吗

2020-05-23

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吃浆水菜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃浆水菜是可以辅助减肥的。浆水菜主要是材料为各种蔬菜，比如白菜、萝卜樱子、油菜等，因此它的膳食纤维含量特别高，同时还具有促进肠胃蠕动，抑制肠道对脂肪吸收的作用，所以对于减肥是有帮助的。在减肥期间适当吃浆水菜可以帮助身体脂肪的效果，因此对减肥是有利的。但是在制作浆水菜时应避免加入一些肉类，尤其是肥肉，以避免浆水菜的热量增加，而对减肥造成影响。