Q吃玉米菜饽饽能减肥吗

2020-05-20

描述：

吃玉米菜饽饽能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃玉米菜饽饽能减肥的，玉米菜饽饽营养成分是非常丰富的，属于一种粗粮的食物，而且可以补充适应的维生素和膳食纤维，对人体有很多的功效，在减肥期间可以适当的吃一些，不会造成身体肥胖。平时吃饭的时候，一定要注意少食多餐，吃饭定时定量，避免一次吃太多的食物，避免暴饮暴食、狼吞虎咽，同时也要结合运动来进行减肥，多注意休息。