Q高血压需要注意什么

女 50岁 2019-03-26

描述：

最近出现了头晕的情况，后来到医院检查，医生说是高血压，不知道高血压的人在平时都应该注意些什么，请问高血压需要注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压是一种慢性病，需及时到正规三甲医院心血管内科就诊，在专科医生指导下规范的服用降压药物进行治疗，定期监测血压变化。平时放松心情，保持乐观情绪，生活作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡，忌食含胆固醇高的食物，适当限制食盐的摄入量。高血压的预防措施1。试着遵循日常惯例。2.白天，躺下或稍微抬起腿，每次坐下休息15到20分钟。3.对于那些血压正常或高的人，睡觉时腿床应该稍微抬高7-10厘米。