Q血压高需要注意什么

男 25岁 2019-02-24

描述：

我前段时间去医院检查，检查出了高血压，可是我还年轻，很害怕，想知道血压高需要注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果血压上升到高血压的诊断标准，就需要长期服用抗高血压药物来控制血压。另外，要注意多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油腻、辛辣、刺激性食物，不吸烟、不喝酒、控制体重，坚持体育锻炼，不太兴奋，不做剧烈运动，保持体力。感觉舒适，定期监测血压，确保血压控制在正常范围。将血压控制在目标范围内，有利于减少心脑血管并发症的发生，提高生活质量。无论是高血压还是轻度高血压，饮食疗法、体重控制和低钠饮食都是最基本的治疗方法。