Q怀孕吃核桃可以补钙吗

2020-08-22
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怀孕吃核桃可以补钙吗

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕吃核桃是可以补钙的。核桃含钙量是比较高的,可以每天吃2~3个核桃,可以补充钙,还可以补铁以及不饱和脂肪酸等,有助于胎儿大脑发育和骨骼发育,同时还可以增强孕妇的体质。在怀孕时如果缺钙比较严重时,也可以通过药物补充,可以口服葡萄糖酸钙口服液,或者是赖氨酸磷酸氢钙片等,补钙效果都是比较好的。在补钙的时候也可以口服维生素d胶丸,可以增加钙的吸收。

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