Q怀孕吃核桃可以补碘吗

2020-08-24

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怀孕吃核桃可以补碘吗

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

核桃当中含有的碘元素是比较少的，因此怀孕吃核桃不能够起到补碘的作用，可以适当的吃一些海带或者紫菜有补碘的作用。核桃当中含有的油脂和蛋白质是比较丰富的，适当的吃一些核桃，可以提高身体的免疫力，但是不能够进食过多，因为进食油脂过多的食物很容易转化为脂肪，使体重增加，不利于血糖的控制。孕妇在怀孕期间饮食上要多样化，不要偏食，才能够促进胎儿的正常生长发育。